Inte stressen

Skönt att höra att jag inte är ensam om att vara stressad när jag inte har tillräckligt med saker att inte göra :) Fast det var ett tag sedan jag hade det problemet, nu har det nästan slagit tvärtom istället. Två jobb samtidigt plus en halvårs bebis att ta hand om börjar nästan bli för mycket... Stress är bra men i lagom dos.

Johan Svahn's last blog post..Gratis företagshjälp

@deeped - Bra. Det är också oftast lättast när man har identifierat vad som stressar up och har satt upp en plan för att minska på faktorerna.

Lycka till, det löser sig nog ska du se.

Postat av BurreMycket arbete - mycket stress. Men det går även att ändra på det sambandet genom att sätta in en faktor i mitten: Mycket jobb - bra förutsättningar/stöd - lite stress. Alltså kan inte jobb vara en orsak till stress, utan snarare det som händer i mitten (förlorad kontroll, i min mening).

Det var väl ungefär som jag menade... Jobbar dock på att ta kontrollen igen. Been there, done that, got the Zoloft...

@deeped - Nja, jag tycker stress är en korrekt benämning. Det är snarare så att vi bör sudda ut antagandet att mycket jobb == mycket stress. Det är omständigheterna kring jobbandet som orsakar stress, men inte jobbet i sig. Jag tycker att det är bättre att byta ut "mycket jobb" mot "minskad kontroll" för det är oftast det som stressar upp. Det är inte alls ovanligt att man kan bli stressad av att ha för lite att göra också (rastlöshet är lite av ett stressymtom i min mening, om än ett svagt sådant).

För matematiker och filosofer (åtminstone logiker) så är det astronomisk skillnad i betydelse mellan "orsak" och "samband". Gör man inte skillnad så går det mesta att bevisa. Jag kan tex bevisa att man blir tjock av att dricka vatten på följande sätt:
* Tjock defineras som ett BMI > 25
* Att dricka vatten ökar din vikt (med den vikt av vattnet du dricker så klart)
* Att öka i vikt (utan att öka i längd) ökar BMI
-> Det betyder att om du dricker tillräckligt mycket vatten så blir du tjock (vid den tidpunkten då din BMI passerat 25)

Det är givetvis fel, men jag upplever att det resoneras kring stress (och mycket annan "popforskning") på samma sätt. Mycket arbete -> mycket stress. Men det går även att ändra på det sambandet genom att sätta in en faktor i mitten: Mycket jobb -> bra förutsättningar/stöd -> lite stress. Alltså kan inte jobb vara en orsak till stress, utan snarare det som händer i mitten (förlorad kontroll, i min mening).

@Burre - Självklart har du rätt. Grejen är dock att de flesta tänker att stress är för mycket jobb. Så tja... det är kanske bättre att använda ett annat ord?

Jag får nästan tårar i ögonen när jag läser det här. Det finns ingenting jag kan tillägga, du sätter ett exakt finger på saker som tagit mig alltför många år att lista ut.

Om ändå mod var tillräckligt.

jenny's last blog post..Från där jag sitter

Jag fårstår din tankegång, men det är stress. Det är många som sätter likhetstecken mellan mycket jobb och stress, jag trodde också att det var så förut. Stress har inte med mycket jobb att göra, det handlar mer om att ha kontroll över situationen. Många klarar av att kontrollera mycket jobb, även när man vet att det är en snäv deadline. Chefer som styr dig för mycket, för många osäkra delar i ett projekt, dåliga arbetsrelationer/ohjälpsamma kollegor etc, kan därför vara stora källor till stress.

Att ha långa crunchperioder kan leda till "mental utbrändhet" vilket i längden kan leda till stress (eftersom man inte är lika kreativ som man brukar vara och det är en viktig egenskap i de flesta yrken, inte minst IT). Så det kan ibland bli en indirekt effekt av för mycket jobb. Inte så mycket på grund av jobbet utan snarare av de effekter som blir ett resultat av utmattningen.

Så, jo det är nog stress du känner, men inte nödvändigtvis av för mycket jobb.